Ir a um SPA, como viagem de férias, por certo não é algo planejado pela maioria das pessoas. Contudo, essa foi a minha opção.
Após duas semanas corridas, intensas desde o início das férias, escolhi o local; fiz o depósito de reserva e aguardei anciosa pelos dois dias de relaxamento e ingestão de refeições de baixa caloria que teria no Spa Fazenda.
Não tinha a intenção de emagrecer em pouco tempo, neste caso, tempo mínimo até mesmo para relaxar tendo em vista o ano atribulado e cercado pela morte de entes queridos e mudança radical de rotina.
A quantidade diária de calorias proposta pelo spa para aqueles sedentos apenas de descanso, é 1.200; pensei que estaria tudo bem, afinal, é a quantidade que todos os endócrinos que consulto desde 2009 indicam, além de atividade física regular.
A reeducação alimentar é árdua para os totalmente desregrados. Comer bem, é dificílimo fora de um ambiente como o do spa.
Após duas semanas corridas, intensas desde o início das férias, escolhi o local; fiz o depósito de reserva e aguardei anciosa pelos dois dias de relaxamento e ingestão de refeições de baixa caloria que teria no Spa Fazenda.
Não tinha a intenção de emagrecer em pouco tempo, neste caso, tempo mínimo até mesmo para relaxar tendo em vista o ano atribulado e cercado pela morte de entes queridos e mudança radical de rotina.
A quantidade diária de calorias proposta pelo spa para aqueles sedentos apenas de descanso, é 1.200; pensei que estaria tudo bem, afinal, é a quantidade que todos os endócrinos que consulto desde 2009 indicam, além de atividade física regular.
A reeducação alimentar é árdua para os totalmente desregrados. Comer bem, é dificílimo fora de um ambiente como o do spa.
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